Samantha Ruth Prabhu: अपनी बेबाक बयानबाजी और मुश्किलों का सामना करने की अद्भुत क्षमता के लिए जानी जाने वाली मशहूर अदाकारा सामंथा रूथ प्रभु (Samantha Ruth Prabhu) ने हाल ही में एक ऐसे व्यक्तिगत संघर्ष के बारे में खुलासा किया है, जिसकी उम्मीद शायद ही किसी को थी – मोबाइल फोन की लत (Mobile Phone Addiction)। अपने स्वास्थ्य और जीवन की चुनौतियों पर खुलकर बात करने वाली सामंथा ने अपनी इस कम चर्चित लड़ाई का जिक्र अपने पॉडकास्ट ‘टेक 20’ (Take 20) पर किया। फैंस को शायद यह उम्मीद थी कि वह किसी टॉक्सिक रिलेशनशिप की बात कर रही होंगी, लेकिन असल में यह रिश्ता किसी इंसान से नहीं, बल्कि उस गैजेट से था जो चुपके से उनकी जिंदगी के हर कोने में पैठ बना चुका था।
‘ये माया चेसावे’ (Yeh Maaya Chesave) की यह स्टार अभिनेत्री ने स्वीकार किया कि एक स्वस्थ जीवनशैली और दिनचर्या अपनाने के बावजूद, वह खुद को बार-बार अपने फोन की ओर खींचता हुआ पाती थी, जिससे उनकी शांति और उत्पादकता (productivity) दोनों बाधित हो रही थी। अभिनेत्री ने बताया कि कैसे इस डिवाइस पर उनकी निर्भरता लगभग एक मजबूरी बन गई थी, और उन्हें यह भ्रम होने लगा था कि हर नोटिफिकेशन काम से जुड़ा है और इसलिए जायज है। समय के साथ, उन्होंने इस अंतहीन जुड़ाव पर सवाल उठाना शुरू कर दिया और महसूस किया कि यह उन्हें माइंडफुलनेस (mindfulness) और स्पष्टता (clarity) से वंचित कर रहा है।
सामंथा ने कहा, “मेरे फोन के साथ यह रिश्ता, जिस पर मैं फिर से सवाल उठा रही थी, और यह झूठा महत्व का एहसास कि ‘यह मेरा काम है और इसे करना ही है’…”
अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को फिर से पटरी पर लाने और डिजिटल दुनिया से दूरी बनाने के सचेत प्रयास में, ‘कुशी’ (Kushi) की इस अभिनेत्री ने तीन दिनों के साइलेंस रिट्रीट (Silence Retreat) में भाग लेने का फैसला किया। इस अनुभव को परिवर्तनकारी बनाने वाली चीज डिजिटल जुड़ाव का पूर्ण अभाव था। वह पूरी तरह से ऑफ-ग्रिड (off-grid) चली गईं – कोई फोन नहीं, कोई संचार नहीं, दूसरों से कोई दृश्य संपर्क नहीं, कोई किताबें या लिखने की सामग्री नहीं, और किसी भी प्रकार की संवेदी उत्तेजना (sensory stimulation) नहीं। इसका उद्देश्य अति-उत्तेजित मस्तिष्क को शांत करना था, और सामंथा के लिए, इसने अद्भुत काम किया। इस अनुभव ने उन्हें अपने फोकस को फिर से संरेखित करने में मदद की, जिससे वह इस बात के प्रति अधिक जागरूक हुईं कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।
बॉडी-शेमिंग पर करारा जवाब और फिटनेस का दम!
यह एपिसोड सिर्फ डिजिटल डिटॉक्स (digital detox) के बारे में नहीं था; यह उस दुनिया में अपनी शक्ति को फिर से हासिल करने के बारे में भी था जहां बाहरी सत्यापन (external validation) लगातार और अथक है। सामंथा ने उसी ताकत का इस्तेमाल तब किया जब उन्होंने हाल ही में अपनी शक्ल-सूरत को लेकर हुई बॉडी-शेमिंग टिप्पणियों (body-shaming comments) का जवाब दिया।
कुछ दिन पहले, उन्होंने जिम में पुल-अप्स करते हुए अपनी एक तस्वीर पोस्ट की। ताकत और दृढ़ संकल्प से भरी इस तस्वीर के साथ उन्होंने उन ट्रोल (trolls) को एक तीखा संदेश दिया था जिन्होंने उनके शरीर के बारे में अपमानजनक टिप्पणियां की थीं। सामंथा ने कहा कि जब तक आलोचक उनके शारीरिक अनुशासन का मिलान नहीं कर सकते, तब तक उनकी राय का कोई मूल्य नहीं है। यह उन लोगों के लिए एक सीधा संदेश था जो पतले शरीर को कमजोरी समझते हैं, और उन्हें उनकी फिटनेस यात्रा के पीछे के प्रयास और प्रतिबद्धता की याद दिलाई।
उन्होंने लिखा, “यह डील है। आप मुझे तब तक स्किनी, बीमार या किसी भी तरह का बकवास कहने का अधिकार नहीं रखते, जब तक आप इनमें से 3 चीजें पहले नहीं कर सकते। अगर आप नहीं कर सकते… तो फिर लाइनें पढ़ो…”
लगातार प्रेरणा का स्रोत: मायोसिटिस से लड़ाई और सकारात्मक संदेश
मायोसिटिस (myositis) नामक ऑटोइम्यून स्थिति (autoimmune condition) के साथ अपने चल रहे संघर्ष के बारे में खुलकर बात करने वाली सामंथा लगातार अपने मंच का उपयोग लचीलेपन (resilience), आत्म-मूल्य (self-worth) और आंतरिक शक्ति (inner strength) के बारे में बात करने के लिए करती हैं। उनकी जिम पोस्ट, जिसमें मुखरता (assertiveness) और हास्य का मिश्रण था, व्यापक रूप से गूंजी, और प्रशंसकों से प्रशंसा प्राप्त की, जिन्होंने उनके निडर आत्मविश्वास और शक्तिशाली संदेश की सराहना की।
पेशेवर जीवन में नई ऊंचाइयां
पेशेवर मोर्चे पर, सामंथा को हाल ही में अमेज़न प्राइम वीडियो श्रृंखला ‘सिटाडेल: हनी बनी’ (Citadel: Honey Bunny) में देखा गया था, जिसका निर्देशन राज और डीके (Raj and DK) ने किया है। वह प्रशंसित जोड़ी के साथ ‘रक्त ब्रह्मांड’ (Rakht Brahmand) पर भी काम कर रही हैं और ‘बंगाराम’ (Bangaram) नामक एक तेलुगु फिल्म पर भी काम कर रही हैं। हाल ही में, उन्होंने फिल्म ‘शुभम’ (Subham) के लिए निर्माता बनकर अपनी टोपी में एक और पंख जोड़ा, जहां उन्होंने एक संक्षिप्त कैमियो भी किया। हर भूमिका में, चाहे वह ऑन-स्क्रीन हो या ऑफ-स्क्रीन, सामंथा लगातार यह परिभाषित कर रही हैं कि ताकत कैसी दिखती है।
